Für alle Gruppen erfolgt die Anmeldung über die Psychosoziale Beratungsstelle Frohnleiten / Graz-Umgebung.
Derzeit werden im Beratungszentrum Frohnleiten folgende Gruppen angeboten:
Montag 9:00 – 11:00 Uhr, wöchentlich, fortlaufend
Die Gruppe richtet sich an Personen jeden Alters, die sich gerne zusammen mit anderen Menschen in der Natur bewegen wollen. Hierbei steht weniger das Erlernen der Nordic-Walking-Grundtechnik im Vordergrund als das zwanglose Miteinander ohne Anspruch auf sportliche Leistungen. Über Naturerlebnisse, Bewegung und Sozialkontakte wird das Wohlbefinden der TeilnehmerInnen gefördert.
Montag 10:00 – 12:00 Uhr, wöchentlich, fortlaufend
Der Club ist ein wöchentliches Gruppenangebot für KlientInnen der Beratungsstelle. Die regelmäßigen Treffen haben Freizeitaktivitäten, themenspezifische Gesprächsrunden oder einfach den Austausch zwischen Betroffenen zum Inhalt. Ziel ist es, einer sozialen Isolierung entgegenzuwirken, gemeinsam etwas zu erleben und in weiterer Folge einen konstruktiven Umgang mit der Erkrankung und der aktuellen Situation zu finden.
Beginn des nächsten Turnus: Auf Anfrage
Das autogene Training ist eine wirkungsvolle Entspannungsmethode. Sie wird beispielsweise eingesetzt zum Abbau von Stress, Konzentrations- oder Schlafstörungen und Vielem mehr. Dabei lernen Sie durch Vorstellung von körperlichen Entspannungszeichen einen hypnoseähnlichen Versenkungszustand zu erreichen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, insgesamt finden 7 Einheiten statt.
Dienstag 9:00 – 11:00 Uhr, wöchentlich, fortlaufend
Das Seniorencafe richtet sich an KlientInnen und Interessierte aus dem Bezirk Graz-Umgebung Nord ab dem 65. Lebensjahr. Es soll dabei unterstützen, mit Anderen ins Gespräch zu kommen und außerhalb der eigenen vier Wände etwas zu erleben. Ziel ist es, einer Vereinsamung entgegen zu wirken, einen Rahmen für Austausch zu schaffen und dabei die Akzeptanz der persönlichen Lebenssituation zu fördern.
Dienstag 14:00 – 15:00 Uhr, wöchentlich, fortlaufend
Bei dieser Entspannungsmethode soll durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Ziele sind: bewusste Entspannung lernen, Körperwahrnehmung schulen, Zeichen körperlicher Unruhe, wie z.B. Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern reduzieren, Muskelverspannungen aufspüren und lockern und damit Schmerzzustände verringern
Dienstag 9:30 – 11:00 Uhr, wöchentlich, fortlaufend
In der Tanztherapie kommen freier Tanz, Improvisation und Gestaltung, sowie Wahrnehmungsübungen und verschiedene Materialien zum Einsatz. Es gibt Phasen mit und ohne Musik. In einer gemeinsamen Reflexion wird die Erfahrung abgerundet.
Ziele der Gruppe sind: Freude am Bewegen und eigene Kreativität wecken, Sicherheit und Vertrauen im Miteinander erleben, Körper- und Selbstbewusstsein gewinnen, Zusammenhang Geist-Körper-Psyche erfahren und Handlungsspielraum erweitern.
Freitag 9:00 – 10:30 Uhr, wöchentlich, fortlaufend
Die Gruppe richtet sich an Personen, die sich gerne mit anderen Betroffenen austauschen möchten. Mögliche Themen: Sorgen und Nöte des Alltags, Familie und Beziehungen, Arbeit und Freizeit, Jugend und Alter. Ziel ist es, erfolgreiche Strategien der Problembewältigung gemeinsam zu finden, um zu einer Stärkung und Entlastung zu kommen.