Bei Bedarf bzw. Interesse an einer dieser Gruppen, wenden Sie sich bitte an das Beratungszentrum Bruck/Kapfenberg.
Derzeit werden im Beratungszentrum Bruck/Kapfenberg folgende Gruppen angeboten:
Um zu genießen, müssen wir uns bewusst auf den Genuss konzentrieren!
Anhand einer Kombination aus Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen und Genusstrainings können angenehme Empfindungen erarbeitet und gefestigt werden. Es soll wiederentdeckt werden, was gut tut und woraus Kraft geschöpft werden kann. Techniken und Verhaltensweisen werden kennengelernt um besser mit negativen Empfindungen umzugehen.
Es sollen Erfahrungen und Sichtweisen ausgetauscht, voneinander gelernt, reflektiert, Problembereiche besser verstanden, eigene Grenzen ausgelotet und neue Strategien ausprobiert werden.
Mit Hilfe des Relisienztrainings soll die Widerstandsfähigkeit und die innere Stärke trainiert werden, damit man auch in schwierigen Situationen eine gute Balance behalten kann. Es werden verschiedene Angebote gemacht um Anregungen diesbezüglich zu erhalten.
Einmal wöchentlich findet ein Treffen zum Plaudern, Beisammensitzen, Spielen,
Kaffee oder Tee trinken, Leute kennen lernen oder einfach dabei sein statt.
Beim gemeinsamen Wandern, Kegeln und anderen Ausflügen sollen körperliche Betätigung, soziale Kontakte und andere Ressourcen gefördert werden. Dazu werden mehrmals im Jahr Veranstaltungen organisiert, die Termine erfahren sie auf Anfrage.